Chia sẻ
tam su bau bi

Mẹ mới sinh cũng có thể giữ lửa hôn nhân nếu biết 8 cách quan hệ sau sinh không đau này!

Sau sinh bao lâu thì được quan hệ? Thông thường, bác sỹ khuyến cáo từ 4 đến 6 tuần vợ chồng có thể quan hệ lại sau sinh. Nhưng còn tùy thuộc vào sức khỏe của mẹ nữa nhé!

Mẹ sợ chồng không thể nhịn chuyện ấy được lâu hơn? Mẹ lo lắng làm sao để giữ lửa hôn nhân gia đình? Mẹ muốn có một đêm mặn nồng ? Nhưng làm thế nào để quan hệ sau sinh không đau?  

Mẹ hãy bình tình! Chuyện gì cũng có giải pháp hết nhé! Mang thai 9 tháng 10 ngày, vượt cạn khó khăn mẹ còn làm được mà! Còn bây giờ, hãy tham khảo một số cách quan hệ sau sinh không đau dưới đây nhé!

Vì sao quan hệ sau sinh bị đau rát?

Quan hệ sau sinh thường khó khăn vì mẹ vừa trải qua gần 1 năm mang thai và sinh con. Qúa trình này khiến âm đạo của mẹ trở nên khô, niêm mạc mỏng và kém đàn hồi. Nếu quan hệ sau sinh không đúng cách, rất dễ làm vùng kín tổn thương. Khiến vùng kín đau rát và có thể chảy máu.

cach-quan-he-sau-sinh-khong-dau

Nhiều mẹ sau sinh thường bị đau ở xương chậu và lưng. Quan hệ sau sinh không đúng cách càng khiến mẹ đau nhức, không thoải mái. Đây cũng là lý do khiên nhiều mẹ sợ quan hệ trong thời gian dài.

Hãy thử tham khảo vài cách quan hệ sau sinh không đau dưới đây nhé!

Quan hệ bằng miệng

Các chuyên gia về quan hệ tình dùng khuyên rằng. Các cặp vợ chồng sau sinh nên bắt đầu nhẹ nhàng quan hệ bằng miệng. Có thể sử dụng tay để kích thích và gợi lạ cảm giác cho âm đạo.

Chồng có thể dùng tay và miệng để mở rộng âm đạo, giúp âm đạo làm quen với cảm giác đó. Cách quan hệ này được đánh giá vừa đủ nhẹ nhàng và không đau. Giảm bớt được nỗi lo sợ đau cho các mẹ sau sinh.

Nằm tư thế chủ động

Cách quan hệ sau sinh không đau là mẹ nên nằm tư thế chủ động. Sau sinh, phía trong âm đạo thường nhạy cảm. Mẹ sẽ thấy đau nếu không may chồng chạm đến các điểm đau rát.

cach-quan-he-sau-sinh

Khi đó, mẹ nên nằm lên trên chồng và chủ động các động tác. Vì ở tư thế này, mẹ sẽ chủ động điều chỉnh được mức độ thâm nhập và tốc độ sao cho vừa phải. Hơn nữa, mẹ cũng có thể điều chỉnh “vào sâu hơn” nếu có thể để đạt khoái cảm nhé!

Thâm nhập nghiêng từ trên xuống

Vùng xương chậu của chúng ta rất linh hoạt. Nó có thể giãn nở và co lại sau đó. Nhưng nhiều mẹ cũng có hiên tượng đau cứng xương chậu khi sinh nở.

Để tránh bị đau vùng xương chậu khi quan hệ, mẹ thử tư thế thâm nhập nghiêng từ trên xuống xem sao nhé.

sau-sinh-bao-lau-thi-duoc-quan-he

Mẹ hãy đặt một chiếc gối nâng đỡ sau hông. Chồng ngồi thẳng cúi người về phía trước. Sau đó hãy từ từ đưa “cậu nhỏ” vào. Các chuyên gia khuyến khích, đây là cách quan hệ không đau và giúp cả hai đều thăng hoa.

Cách quan hệ sau sinh không đau: Úp thìa

Một trong những cách quan hệ sau sinh không đau là tư thế úp thìa. Đây là tư thế được khá nhiều vợ chồng yêu thích.

quan-he-sau-sinh-co-thai-khong

Chồng vẫn từ phía sau nhưng mẹ sẽ phải co chân lên, cong người với tư thế nằm của bé. Quan hệ sau sinh bằng tư thế úp thìa sẽ giúp mẹ dễ chịu. Nhất là vùng lưng và xương chậu. Hơn nữa, với tư thế này, mẹ sẽ được nằm trọn trong vòng tay chồng.

Cách quan hệ sau sinh không đau: Thâm nhập từ phía sau

Hãy dùng ngón tay để kích thích. Nếu vùng âm đạo của mẹ vẫn chưa quen với cảm giác quan hệ. Tuy nhiên, để mẹ không bị đau, hãy làm theo cách này.

cach-tranh-thai-sau-sinh

Mẹ có thể kê nhiều gối cao lên và nằm úp cho thoải mái. Chồng sẽ nhẹ nhàng từ phía sau. Dùng ngón tay thâm nhập vào âm đạo cho đến khi có thể quan hệ. Nhưng mẹ hãy chú ý tới cảm giảm của mình nhé. Nếu đau hãy bảo chồng dừng lại.

Áp sát từ bên hông

quan-he-khi-mang-thai

Cách quan hệ sau sinh không đau là cả hai nên nằm thẳng và áp sát. Sau sinh, một số mẹ bị đau xương chậu đến mức không thể co chân. Mở hông hay cong người. Cả vợ chồng hãy thử nằm thẳng người, miễn là cả hai cảm thấy thoải mái nhất. Chồng có thể áp sát vào và từ từ tạo cảm giác bên hông.

Hai chân vuông góc

sau-sinh-bao-lau-thi-co-kinh-nguyet

Nếu mở hai chân vẫn khiến mẹ đau đơn. Hãy bắt đầu với tư thế mở và cong một chân lên, chân còn lại duỗi thẳng. Hay còn gọi là hai chân vuông góc. Cách quan hệ sau sinh này sẽ khiên mẹ cảm thấy dễ chịu. Tuy nhiên, mẹ hãy nói với chồng kiểm soát tốc độ. Đừng vì thoải mái quá mà vượt sức chịu đựng nhé!

Tư thế kẹp cổ

Một trong những cách quan hệ sau sinh khôn đau là tư thế kẹp cổ, dốc người. Tư thế này khá táo bạo cho các đôi vợ chồng. Nhất là đối với mẹ căng cứng xương chậu không giảm.

sau-sinh-bao-lau-thi-duoc-quan-he

Với tư thế này, mẹ có thể nằm trên ghế sofa. Dùng gối đỡ lưng và gác chân lên hai vai của chồng. Chồng đứng sát vào, hai tay cầm lấy chân của vợ. Và từ từ thâm nhập vào.

Cách quan hệ này có thể thoải mái. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng đủ sức để làm được. Vì vậy, các mẹ nên cân nhắc nhé!

 

Xem thêm: Sau sinh bao lâu thì nên quan hệ: Sinh mổ và sinh thường

Nhu cầu chăn gối của vợ chồng ở bất cứ thời điểm nào cũng là bình thường. Nhưng để đảm bảo sức khỏe, cả vợ và chồng nên chú ý cách quan hệ sau sinh không đau. Và hãy chắc chắn cơ thể mình đã sẵn sàng cho việc ấy nhé!


KIẾN THỨC BẠN CHƯA BIẾT


TẠI SAO IF LẠI CÓ TÁC DỤNG GIẢM CÂN NHANH ?

KHI bạn ăn ít đi thì lượng calo nạp vào cơ thể sẽ ít hơn. Hay nói cách khác ăn theo IF sẽ tự động làm giảm lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày. Làm thay đổi nồng độ hormon để tạo thuận lời cho việc giảm cân Bên cạnh đó, nồng độ insulin thấp và nồng […]

.

Mỡ bụng là gì? Cách giảm mỡ bụng nhanh

Mục lục1 CÁCH ĐO VÒNG BỤNG2 Vậy tại sao mỡ ở bụng lại nhiều?3 MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN GÂY RA BÉO BỤNG3.1  Nguyên nhân do tích mỡ ở bụng đó là do chế độ ăn uống chưa hợp lý4 HẠN CHẾ VIỆC TÍCH MỠ NHIỀU TRONG CƠ THỂ4.1 Cân bằng lượng calo nạp vào và […]

.

 15 loại thực phẩm giúp giảm mỡ cực nhanh và tăng cường trao đổi chất

15 Thực phẩm tăng cường trao đổi chất sẽ giúp quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh hơn. Nếu đang chững cân hoặc khó giảm cân, hãy bổ sung ngay những thực phẩm dễ tìm, lại rẻ này nhé! Mỗi người có một tỷ lệ trao đổi chất khác nhau. Tập thể dục thường xuyên, […]

.

Cardio và Hiit tập như thế nào hiệu quả nhất ?

Chủ đề này mình sẽ chia sẻ cách tập HIIT và Cardio hiệu quả nhất, mà không bị chững cân khi tập nhiều. Cách khắc phục tình trạng bị lờn bài tập. Cùng xem nha! Mục lục1 CARDIO VÀ HIIT KHÁC NHAU NHƯ THẾ NÀO?2 TẬP HIIT VÀ CARDIO NHƯ THẾ NÀO ĐỂ HIỆU QUẢ […]

.

Các dạng bụng mỡ khó giảm, nguyên nhân và cách khắc phục

Hôm nay mình sẽ chia sẻ các dạng bụng mỡ khó giảm. Nguyên nhân và cách khắc phục chuẩn nhất cho từng dạng béo bụng. Nếu bạn cũng đang gặp vấn đề mỡ ở vùng bụng, đừng bỏ qua bài chia sẻ này nhé! Trước tiên mình muốn bật mí rằng, tình trạng bụng to, […]

.

Làm thế nào để giảm cân bằng chế độ ăn chay?

Giảm cân bằng chế độ ăn chay đang được rất nhiều người lựa chọn cho lối sống healthy. Đặc biệt là phương pháp này giúp giảm cân rất hiệu quả và lành mạnh. Vì thế, chủ đề này mình sẽ cùng tìm hiểu cách giảm cân bằng cách ăn chay nhé! Hiện tại thì mình […]

.

13 bài tập vừa nâng cơ vừa giảm cân hiệu quả cho từng bộ phận

13 bài tập nâng cơ giảm cân dưới đây sẽ giúp phái nữ có 3 vòng săn chắc, nuột nà. Mình sẽ chia thành 4 nhóm 4 bài tập cho các bộ phận, rất chi tiết. Mọi người share về áp dụng ngay tại nhà nhé! Nếu muốn đốt cháy mỡ thừa, săn chắc mông […]

.

Giảm cân nên tránh 18 loại thực phẩm có lượng đường siêu cao này

Nhiều bạn đang vô tình ăn rất nhiều thực phẩm có lượng đường cao. Nếu đang giảm cân, hãy tránh ngay 18 loại đồ ăn này nhé! Ai cũng biết ăn quá nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Nó tăng nguy cơ béo phì, tim mạch, tiểu đường loại 2 và ung thư. Có […]

.

Caffeine cải thiện hiệu suất tập gym như thế nào?

Caffeine là một chất kích thích có thể cải thiện hoạt động thể chất và tinh thần. Một cốc cafe chứa cafein có thể cải thiện đáng kể hiệu suất tập thể dục và đốt cháy chất béo hiệu quả. Có thể bạn không biết, lực lượng Đặc nhiệm Hoa Kỳ luôn sử dụng thức […]

.