Chia sẻ
tam su bau bi

Mang thai ăn nộm hoa chuối được không? Hay bà bầu ăn bắp chuối được không là những thắc mắc của bất cứ ai khi chuẩn bị và đang mang thai. Để xem câu trả lời chính xác và an toàn cho cả mẹ và bé, đọc ngay bài viết dưới đây nhé!

Thành phần dinh dưỡng trong hoa chuối

Mang thai ăn nộm hoa chuối được không? Câu trả lời là có!

Theo nghiên cứu, trong hoa chuối có nhiều thành phần có giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe của bà bầu. Phải kể đến các dưỡng chất như: calo, protein, chất béo, canxi, phốt pho, sắt, đồng, kali, magie & vitamin E.

Trong 100g hoa chuối chứa khoảng 51 calo; 1,6g protein; 0,6g chất béo và các vi chất khác, có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Theo đó, bà bầu ăn hoa chuối sau sinh sẽ thúc đẩy kích sữa, mang lại nguồn sữa dồi dào cho bé yêu.

ba-bau-co-duoc-an-nom-hoa-chuoi-khong

Theo đông y, hoa chuối có vị ngọt, tính lạnh, có tác dụng hóa đàm nhuyễn kiên, bình can tiêu ứ, thông kinh hoạt lạc… nên hoa chuối thường được dùng để chữa các bệnh như trướng bụng, ợ chua, nôn nhiều đờm, mắt hoa chóng mặt, đau tức vùng tim & rối loạn kinh nguyệt…

Trong dân gian, người ta còn dùng hoa chuối như một loại thảo dược tự nhiên, vì trong hoa chuối còn chứa nhiều baclophen –  một thành phần hữu dụng cho những ai bị nghiện rượu nặng.

Mang thai ăn nộm hoa chuối được không và nộm hoa chuối có những tác dụng gì với phụ nữ đang mang thai, cùng xem 4 tác dụng của hoa chuối dưới đây nhé!

4 tác dụng của hoa chuối với bà bầu

Điều trị thiếu máu & bệnh tiểu đường

Khi mang thai, bà bầu rất dễ bị thiếu máu và mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Nộm hoa chuối là một lựa chọn tuyệt vời để hạn chế các triệu chứng trên.

mang-thai-bap-chuoi

Hoa chuối có tác dụng làm giảm hàm lượng đường trong máu. Ngoài ra, bà bầu ăn nộm hoa chuối sẽ cung cấp nhiều chất xơ và hàm lượng sắt cho cơ thể. Vì vậy, rất nhiều bà bầu đã chọn ăn nộm hoa chuối để khắc phục vấn đê thiếu máu trong giai đoạn sớm của thai kỳ.

 Hoa chuối giảm chảy máu và triệu chứng của ốm nghén

Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Bà bầu thường có dấu hiệu lâm râm đau bụng dưới và có thể chảy máu. Thời gian này, nếu mẹ bầu ăn hoa chuối luộc sẽ có thể kiểm soát việc sản xuất hormone progesterone – nguyên nhân gây ra những triệu chứng trên trong 3 tháng đầu mang thai.

Các vi chất Megie trong hoa chuối được đánh giá là thành phần tuyệt vời. Megie giúp  cải thiện tâm trạng, và hạn chế chứng ốm nghén trong thời kỳ đầu mang thai.

Mang thai ăn nộm hoa chuối giúp lành vết thương sau sinh

Mang thai ăn nộm hoa chuối rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Nhưng không phải ai cũng biết. Phụ nữ sau sinh ăn nộm hoa chuối sẽ giúp mẹ bầu nhanh chóng hồi phục vết thương.

ba-bau-an-nom-hoa-chuoi-giup-tang-sua

Nộm hoa chuối chứa ethanol – thành phần có tác dụng tuyệt vời. Nó giúp thúc đẩy quá trình mau lành vết thương khi sinh. Ngoài ra, ăn nộm hoa chuối còn hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh. Và hạn chế nhiễm trùng vết thương.

Vì vậy, mẹ bầu nên ăn đa dạng nhiều món chế biến từ hoa chuối trong và sau thời kỳ mang thai. Ăn nhiều để tận dụng hết lợi ích của thực phẩm này mang lại nhé!

Mang thai ăn nộm hoa chuối giúp tăng tiết sữa

Mang thai ăn nộm hoa chuối không chỉ giúp mẹ bầu hạn chế tiểu đường, lành vết thương.  Món này còn giúp mẹ gọi sữa về dồi dào cho bé.

Ngay sau khi sinh, mẹ nên ăn một vài bữa từ hoa chuối như món hoa chuối luộc hoặc nộm hoa chuối để kích thích sữa non về cho bé. Nguồn sữa này thực tế rất cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí thông minh của bé.

Mang thai ăn nộm hoa chuối được không? Với những mẹ ít sữa thì hoàn toàn có thể ăn món nộm hoa chuối này nhé!

 

Xem thêm: Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì?

 

Bài chia sẻ trên đây hy vọng có thể giúp các mẹ trả lời được câu hỏi mang thai ăn nộm hoa chuối được không. Ngoài nộm hoa chuối, mẹ có thể tham khảo nhiều món ăn khác từ hoa chuối như chạch nấu hoa chuối, bún bung móng giò hoa chuối… để tránh nhàm chán và ngon miệng hơn nhé!


KIẾN THỨC BẠN CHƯA BIẾT


Mỡ bụng là gì? Cách giảm mỡ bụng nhanh

Mục lục1 CÁCH ĐO VÒNG BỤNG2 Vậy tại sao mỡ ở bụng lại nhiều?3 MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN GÂY RA BÉO BỤNG3.1  Nguyên nhân do tích mỡ ở bụng đó là do chế độ ăn uống chưa hợp lý4 HẠN CHẾ VIỆC TÍCH MỠ NHIỀU TRONG CƠ THỂ4.1 Cân bằng lượng calo nạp vào và […]

.

 15 loại thực phẩm giúp giảm mỡ cực nhanh và tăng cường trao đổi chất

15 Thực phẩm tăng cường trao đổi chất sẽ giúp quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh hơn. Nếu đang chững cân hoặc khó giảm cân, hãy bổ sung ngay những thực phẩm dễ tìm, lại rẻ này nhé! Mỗi người có một tỷ lệ trao đổi chất khác nhau. Tập thể dục thường xuyên, […]

.

Cardio và Hiit tập như thế nào hiệu quả nhất ?

Chủ đề này mình sẽ chia sẻ cách tập HIIT và Cardio hiệu quả nhất, mà không bị chững cân khi tập nhiều. Cách khắc phục tình trạng bị lờn bài tập. Cùng xem nha! Mục lục1 CARDIO VÀ HIIT KHÁC NHAU NHƯ THẾ NÀO?2 TẬP HIIT VÀ CARDIO NHƯ THẾ NÀO ĐỂ HIỆU QUẢ […]

.

Các dạng bụng mỡ khó giảm, nguyên nhân và cách khắc phục

Hôm nay mình sẽ chia sẻ các dạng bụng mỡ khó giảm. Nguyên nhân và cách khắc phục chuẩn nhất cho từng dạng béo bụng. Nếu bạn cũng đang gặp vấn đề mỡ ở vùng bụng, đừng bỏ qua bài chia sẻ này nhé! Trước tiên mình muốn bật mí rằng, tình trạng bụng to, […]

.

Làm thế nào để giảm cân bằng chế độ ăn chay?

Giảm cân bằng chế độ ăn chay đang được rất nhiều người lựa chọn cho lối sống healthy. Đặc biệt là phương pháp này giúp giảm cân rất hiệu quả và lành mạnh. Vì thế, chủ đề này mình sẽ cùng tìm hiểu cách giảm cân bằng cách ăn chay nhé! Hiện tại thì mình […]

.

13 bài tập vừa nâng cơ vừa giảm cân hiệu quả cho từng bộ phận

13 bài tập nâng cơ giảm cân dưới đây sẽ giúp phái nữ có 3 vòng săn chắc, nuột nà. Mình sẽ chia thành 4 nhóm 4 bài tập cho các bộ phận, rất chi tiết. Mọi người share về áp dụng ngay tại nhà nhé! Nếu muốn đốt cháy mỡ thừa, săn chắc mông […]

.

Giảm cân nên tránh 18 loại thực phẩm có lượng đường siêu cao này

Nhiều bạn đang vô tình ăn rất nhiều thực phẩm có lượng đường cao. Nếu đang giảm cân, hãy tránh ngay 18 loại đồ ăn này nhé! Ai cũng biết ăn quá nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Nó tăng nguy cơ béo phì, tim mạch, tiểu đường loại 2 và ung thư. Có […]

.

Caffeine cải thiện hiệu suất tập gym như thế nào?

Caffeine là một chất kích thích có thể cải thiện hoạt động thể chất và tinh thần. Một cốc cafe chứa cafein có thể cải thiện đáng kể hiệu suất tập thể dục và đốt cháy chất béo hiệu quả. Có thể bạn không biết, lực lượng Đặc nhiệm Hoa Kỳ luôn sử dụng thức […]

.

8 cách công ty thực phẩm che giấu hàm lượng đường trong thực phẩm

Nhiều bạn vô tình trở nên béo chỉ vì lầm tưởng lượng đường trong thực phẩm. Lỗi  không phải do bạn! Do nhà sản xuất đã quá khôn khéo khi gọi đường theo một cách khác. Và đây la 8 cách họ che giấu! Ai cũng biết ăn nhiều đường có thể dẫn đến béo […]

.