Chia sẻ
tam su bau bi

Mẹ đang tìm cách mang thai đôi vì mong muốn có hai em bé xinh xắn giống nhau. Nhưng mẹ chưa biết làm thế nào để tăng tỷ lệ sinh đôi. Xem ngay 11 bí kíp mang thai đôi chính xác 99% được rất nhiều mẹ áp dụng thành công dưới đây nhé!

Kinh nghiệm cách mang thai đôi

Kinh nghiệm mang thai đôi cùng trứng hay khác trứng. Mẹ muốn biết thì hãy tìm hiểu các yếu tố ảnh hưởng tới việc mang thai đôi dưới đây nhé!

Mang thai đôi do di truyền

Mẹ có thể mang thai đôi nếu có anh/chị em là sinh đôi. Nhưng nếu chồng của mẹ có anh chị em sinh đôi. Hoặc bản thân là người sinh đôi thì không ảnh hưởng đến tỷ lệ mang thai đôi các mẹ nhé. Vấn đề di truyền ở người mẹ thôi!

cach mang thai doi tu nhien

Ngoại hình của mẹ

Nếu mẹ có chiều cao lý tưởng thì sẽ có khả năng mang thai đôi. Mẹ đầy đặn, tỷ lệ BMI > 30 hoặc có chế độ ăn uống tốt sẽ dễ mang thai đôi.

Độ tuổi sinh đẻ

Mẹ có khả năng mang thai đôi cao hơn khi sinh con lúc lớn tuổi. Nhất là vào thời kỳ tiền mãn kinh. Vì giai đoạn này trứng rụng nhiều hơn. Nội tiết estrogen tiết nhiều hơn và làm tăng khả năng thụ tinh.

Sử dụng thuốc điều trị sinh sản

Nếu mẹ sử dụng thuốc điều trị sinh sản. Điều trị hiếm muộn thì tỷ lệ mang thai đôi cao từ 20 – 25%.

Cách mang thai đôi chính xác 99%

Muốn sinh đôi, mẹ cần phải áp dụng các bí quyết mang thai đôi đã được các bác sỹ kiểm chứng dưới đây. Áp dụng đúng cách, tỷ lệ mang song thai sẽ cao và chính xác tới 99%.

Cùng xem 11 gợi ý để mang thai đôi dưới đây nhé!

Cách mang thai đôi: Thay đổi tư thế quan hệ

Thay đổi một số tư thế quan hệ có thể giúp mẹ mang thai đôi dễ dàng. Mặc dù tỷ lệ thành công còn phải phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác. Nhưng biết cách quan hệ cũng góp phần mang song thai khá cao.

Theo đó mẹ có thể áp dụng tư thế quan hệ, như: Quan hệ từ phía sau và quan hệ tư thế truyền thống.

quan he the nao de mang thai doi

Khi quan hệ từ phía sau, tinh trùng sẽ dễ dàng tiếp cận với cổ tử cung hơn. Còn với tư thế truyền thống, khi mẹ nằm dưới, chồng nằm trên sẽ giúp tinh trùng dễ dàng xâm nhập hơn.

Tăng cường sức khỏe “tinh binh”

Cách mang thai đôi nhanh nhất là tăng cường sức khỏe “tinh binh” cho chồng. Mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu kẽm, giàu chất oxy hóa và các vitamin để cải thiện chất lượng tinh trùng. Chồng càng có nhiều tinh binh khỏe, mẹ sẽ tăng cơ hội mang thai đôi.

Cách mang thai đôi: Sinh con khi lớn tuổi

Như đã chia sẻ ở trên, khi cao tuổi – nghĩa là vào thời kỳ tiền mãn kinh. Trứng sẽ rụng nhiều hơn. Nội tiết estrogen tiết nhiều khiến khả năng thụ tinh nhanh hơn.

Nhiều nghiên cứu cho rằng, phụ nữ ngoài 35 tuổi sẽ có khả năng mang thai đôi rất cao. Nhưng đừng vì vậy mà mẹ chờ đến độ tuổi này để được mang song thai nhé. Vì nhiều mang thai khi ngoài 35 cũng có nhiều vấn đề về sức khỏe cả mẹ và bé.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng

Làm thế nào để mang thai đôi? Mẹ cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho cả hai vợ chồng.

Theo đó, mẹ có thể ăn mầm đậu nành, đậu phụ, ngũ cốc nguyên hạt hoặc mầm lúa mì… Những thực phẩm này có tác dụng  đẩy nhanh quá trình sản xuất hormone progestorone. Hormone này sẽ kích thích khả năng sinh đôi cao hơn.

cach mang thai doi chinh xac

Bổ sung vitamin

Trong chế độ ăn nếu chế độ dinh dưỡng nghèo nàn mẹ sẽ ít có cơ hội mang song thai. Vì thế, trước khi kê hoạch có bầu, mẹ nên bổ sung nhiều các loại vitamin và khoáng chất.

Nhất là bổ sung axít folic trước khi mang thai. Loại axit Folic không chỉ tăng khả năng mang thai đôi. Mà còn giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh nữa đấy!

Nên tăng cân một cách hợp lý

Mẹ cần kiểm soát cân nặng của mình. Ở ngưỡng BMI trên 30 sẽ có khả năng mang thai đôi cao. Khi các hormone estrogen & progestorone được sản sinh nhiều hơn, chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng… cũng cho kết quả mang thai đôi cao.

Những mẹ độ tuổi từ 20 – 25 mà chỉ số BMI trên 30 thì nghĩa là mẹ đang thừa cân nhé. Không kiểm soát cân nặng hợp lý sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới thai nhi.

Cách mang thai đôi: Bổ sung sữa và khoai lang

Theo các chuyên gia khoa sản hàng đầu thế giới cho biết. Mẹ ăn nhiều khoai lang và uống sữa thường xuyên trước khi mang thai thì tỷ lệ mang thai đôi cao. Uống sữa nhiều tỷ lệ mang song thai cao hơn 5 lần so với người ít uống sữa. Vì các chất tăng trưởng Insulin và hormone rBGH chính là yếu tố giúp mẹ mang thai đôi cao hơn.

lam the nao de mang thai doi

Không uống thuốc tránh thai

Nếu muốn mang thai đôi, mẹ hãy dừng ngay việc uống thuốc tránh thai. Vì trong tháng đầu khi dừng thuốc, cơ thể của mẹ sẽ phải hoạt động nhiều hơn để điều chỉnh lại nội tiết tố. Như vậy, khả năng rụng hai quả trứng là khá thấp vì nội tiết tố chưa ổn định.

Kích trứng

Nếu mẹ chỉ có thể mang thai một lần. Do tuổi cao hoặc nguy cơ vô sinh thứ phát thì nên nhờ sự trợ giúp của bác sỹ.

Kích trứng là một trong những phương pháp kích thích mang thai đôi. Biện pháp này sẽ thúc đẩy mẹ rụng hai quả trứng trong một tháng.

Thụ tinh ống nghiệm

Ngoài các cách tự nhiên, biện pháp cuối cùng là thụ tinh trong ống nghiệm. Theo cách này, bác sỹ sẽ cấy từ 2 – 3 phôi vào tử cung của mẹ. Phương pháp này giúp mẹ mang thai đoi cao hơn. Tỷ lệ mang thai đôi khi thụ tinh trong ống nghiệm khá cao, từ 20 – 40%.

 

Xem thêm: Thực đơn chuẩn bị mang thai: Thụ thai thành công 100%

Như vậy, có nhiều phương pháp để mang thai đôi. Và việc này cũng phụ thuộc vào sự may mắn và duyên của mẹ. Nhưng hãy cố gắng áp dụng, vì tỷ lệ chính xác mang thai đôi khá cao! Chúc các mẹ thành công nhé!


KIẾN THỨC BẠN CHƯA BIẾT


Mỡ bụng là gì? Cách giảm mỡ bụng nhanh

Mục lục1 CÁCH ĐO VÒNG BỤNG2 Vậy tại sao mỡ ở bụng lại nhiều?3 MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN GÂY RA BÉO BỤNG3.1  Nguyên nhân do tích mỡ ở bụng đó là do chế độ ăn uống chưa hợp lý4 HẠN CHẾ VIỆC TÍCH MỠ NHIỀU TRONG CƠ THỂ4.1 Cân bằng lượng calo nạp vào và […]

.

 15 loại thực phẩm giúp giảm mỡ cực nhanh và tăng cường trao đổi chất

15 Thực phẩm tăng cường trao đổi chất sẽ giúp quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh hơn. Nếu đang chững cân hoặc khó giảm cân, hãy bổ sung ngay những thực phẩm dễ tìm, lại rẻ này nhé! Mỗi người có một tỷ lệ trao đổi chất khác nhau. Tập thể dục thường xuyên, […]

.

Cardio và Hiit tập như thế nào hiệu quả nhất ?

Chủ đề này mình sẽ chia sẻ cách tập HIIT và Cardio hiệu quả nhất, mà không bị chững cân khi tập nhiều. Cách khắc phục tình trạng bị lờn bài tập. Cùng xem nha! Mục lục1 CARDIO VÀ HIIT KHÁC NHAU NHƯ THẾ NÀO?2 TẬP HIIT VÀ CARDIO NHƯ THẾ NÀO ĐỂ HIỆU QUẢ […]

.

Các dạng bụng mỡ khó giảm, nguyên nhân và cách khắc phục

Hôm nay mình sẽ chia sẻ các dạng bụng mỡ khó giảm. Nguyên nhân và cách khắc phục chuẩn nhất cho từng dạng béo bụng. Nếu bạn cũng đang gặp vấn đề mỡ ở vùng bụng, đừng bỏ qua bài chia sẻ này nhé! Trước tiên mình muốn bật mí rằng, tình trạng bụng to, […]

.

Làm thế nào để giảm cân bằng chế độ ăn chay?

Giảm cân bằng chế độ ăn chay đang được rất nhiều người lựa chọn cho lối sống healthy. Đặc biệt là phương pháp này giúp giảm cân rất hiệu quả và lành mạnh. Vì thế, chủ đề này mình sẽ cùng tìm hiểu cách giảm cân bằng cách ăn chay nhé! Hiện tại thì mình […]

.

13 bài tập vừa nâng cơ vừa giảm cân hiệu quả cho từng bộ phận

13 bài tập nâng cơ giảm cân dưới đây sẽ giúp phái nữ có 3 vòng săn chắc, nuột nà. Mình sẽ chia thành 4 nhóm 4 bài tập cho các bộ phận, rất chi tiết. Mọi người share về áp dụng ngay tại nhà nhé! Nếu muốn đốt cháy mỡ thừa, săn chắc mông […]

.

Giảm cân nên tránh 18 loại thực phẩm có lượng đường siêu cao này

Nhiều bạn đang vô tình ăn rất nhiều thực phẩm có lượng đường cao. Nếu đang giảm cân, hãy tránh ngay 18 loại đồ ăn này nhé! Ai cũng biết ăn quá nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Nó tăng nguy cơ béo phì, tim mạch, tiểu đường loại 2 và ung thư. Có […]

.

Caffeine cải thiện hiệu suất tập gym như thế nào?

Caffeine là một chất kích thích có thể cải thiện hoạt động thể chất và tinh thần. Một cốc cafe chứa cafein có thể cải thiện đáng kể hiệu suất tập thể dục và đốt cháy chất béo hiệu quả. Có thể bạn không biết, lực lượng Đặc nhiệm Hoa Kỳ luôn sử dụng thức […]

.

8 cách công ty thực phẩm che giấu hàm lượng đường trong thực phẩm

Nhiều bạn vô tình trở nên béo chỉ vì lầm tưởng lượng đường trong thực phẩm. Lỗi  không phải do bạn! Do nhà sản xuất đã quá khôn khéo khi gọi đường theo một cách khác. Và đây la 8 cách họ che giấu! Ai cũng biết ăn nhiều đường có thể dẫn đến béo […]

.