Chia sẻ
tam su bau bi

Mình xin chia sẻ  bài thuốc đông y giảm cân mà mình áp dụng trong suốt 2 tháng qua cho chị em nhé. Không biết mọi người có tin vào thuốc đông y giảm cân không, chứ mình thực sự đã giảm được 2kg/tháng nhờ áp dụng đúng cách đây ạ.

Trước kia cân nặng của mình cũng khá lý tưởng. Mình cao 1m63, nặng 55kg. Nhưng sau khi sinh bé thứ 2 xong mình lên cân khó kiểm soát. Sau sinh mình cũng loay hoay tìm đủ mọi cách để giảm cân cũng không được.

Mình cũng lên mạng thử áp dụng các cách giảm cân tự nhiên. Nhưng chắc do tạng người khó giảm nên hiệu quả cũng không đáng là mấy. Sau được các chị đồng nghiệp mách cho giảm cân bằng đông y nên mình cũng tìm hiểu.

Ban đầu không tin đâu nhưng cũng thử áp dụng xem sao. Trộm vía chắc do cơ địa hợp nên mình đã giảm được 2kg trong tháng đầu áp dụng đấy.

Hôm nay mình xin chia sẻ lại công thức cho chị em nhé!

Bài thuốc đông y giảm cân từ kim ngân hoa

Trước khi sử dụng bài thuốc đông y giảm cân mình cũng có tìm hiểu rất kỹ. Đầu tiên mình cũng không biết kim ngân hoa là gì? Nhưng sau khi đọc các tài liệu thì được biết đây là loại thảo dược. Rất tốt cho những người thừa cân béo phì. Nhất là những người huyết áp cao và rối loạn lipit máu đều có thể sử dụng được.

Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân hiệu quả thì cần kết hợp cả kim ngân hoa với sơn trà và hoa cúc nữa ạ. Những nguyên liệu – loại lá cây/hoa này đều dễ tìm. Và dễ sơ chế nữa. Làm một lần dùng cả tháng luôn cho tiện.

Mình đi xin kim ngân hoa, sơn trà với hoa cúc về. Rửa sạch, phơi khô rồi mang lên sao cho xoăn giống như chè ấy ạ. Sau khi làm xong các nguyên liệu thì để lọ, bảo quản dùng dần.

bai thuoc dong y giam can sau sinh

Mỗi lần dùng cũng đơn giản thôi. Dùng cái này uống hàng ngày như uống trà. Cho tất cả 3 nguyên liệu vào ấm nhỏ. Đổ nước sôi vào và hãm lần 1, bỏ nước. Sau đó đổ tiếp nước sôi vào, chờ trà tan ra có màu nâu sẫm là uống được.

Hằng ngày mình pha một ít mang đi làm uống nữa. Uống thay nước lọc cũng được luôn ạ. Vị dễ uống, vừa thơm, vừa mát.

Kiên trì bài thuốc đông y giảm cân này mình cũng giảm ngót nghét được 2kg/tháng đó ạ. Với mức giảm này là an toàn và không quá nhanh. Kết hợp chế độ ăn uống khoa học, hợp lý nữa là giảm cân không khó như chị em nghĩ đâu ạ.

Bài thuốc đông y giảm cân từ bạch thược

Ngoài bài thuốc trên, chị em có thể tìm hiểu để giảm cân từ bạch thược nhé. Bài thuốc này thì mình chưa áp dụng. Hiện mình vẫn đang theo bài thuốc giảm cân từ kim ngân hoa thôi ạ. Nhưng đã mất công tìm hiểu, nên mình cũng chia sẻ luôn lên đây cho mọi người.

Bài thuốc này cần phải kết hợp từ khá nhiều nguyên liệu. Như 20g bạch thược, 8g sài hồ. Còn phục linh, hà diệp, ô mai, hoàng bá, trạch tá… Mỗi thứ chuẩn bị 10g. Nếu không tự tìm tại cây nhà lá vườn thì nên mua tại các nhà thuốc đông y cũng đầy đủ mọi người nha.

bai thuoc dong y giam can tu bach thuoc

Chính vì công thức giảm cân này khá nhiều nguyên liệu nên mình cũng ngại áp dụng. Nhưng hiệu quả giảm cân thì cũng xứng đáng đấy ạ.

Các hỗn hợp trên chia làm 3 phần. Mang mỗi phần nấu với 1 lít nước. Khi nấu xong cả 3 phần thì đổ chung với nhau. Uống hàng ngày sẽ giúp tiêu hao mỡ nhanh chóng.

Vì là các phương pháp giảm cân tự nhiên, nên chị em cần kiên trì áp dụng nhé. Với kinh nghiệm của mình thì bài thuốc giảm cân này cũng giúp chị em giảm ít nhất 1kg/tháng đó.

Bài thuốc giảm cân từ bạch truật, nhân trần

Lại một bài thuốc giảm cân tự nhiên nữa mà mình mới tìm hiểu được. Mọi người thử áp dụng xem sao nhé.

Nguyên liệu gồm có: 9g sinh đại hoàng, 10g tiên linh tỳ. Ngoài ra còn có các loại như Bạch truật, phòng kỷ, xuyên khung, chế hà thủ, nhân trần, trạch tả… mỗi loại chuẩn bị 15g.

Mình nghĩ để đủ những nguyên liệu này, chị em nên ra hiệu đông y mua. Chứ tự tìm và chuẩn bị thì lâu lắm ạ.

Cách làm cũng khá đơn giản, không mất nhiều thời gian. Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị nấu sôi với 1 lít nước. Nấu đến khi còn nửa lít nước là được.

Cách sử dụng: Theo như kiến thức mình tìm hiểu thì chị em nên uống trước khi ăn cơm. Mỗi ngày uống 2 lần. Điều quan trọng là chị em nên cố gắng duy trì sử dụng ít nhất một tháng để đánh giá hiệu quả nhé.

meo giam can dan gian tu la nhan tran

Giảm cân bằng đông y có tốt không?

Trước khi sử dụng mình cũng có câu hỏi như mọi người. Bài thuốc đông y giảm cân có tốt không, có an toàn và hiệu quả không?

Trước đó, mình cũng lo lắm. Sợ uống thuốc đông y giảm cân sẽ gây phù nề. Hoặc mặt, chân tay bị tích nước ấy ạ. Nhưng qua tìm hiểu kỹ thì mình cũng thử giảm cân với bài thuốc đông y đến nay được 2 tháng rồi.

Bản thân mình giảm được 2kg/tháng. Không bị mệt mỏi hay mất nước khi sử dụng thuốc. Mình là đứa kỹ tính nên áp dụng rất đúng cách, kết hợp ăn ngủ hợp lý nữa.

Không chỉ giảm cân, mình còn thấy cơ thể khỏe khoắn. Da dẻ hồng hào và nhất là giảm được chứng đau đầu nữa.

Sở dĩ các bài thuốc đông y giảm cân an toàn. Vì nó toàn được kết hợp từ các nguyên liệu 100% từ thiên nhiên. Những loại cây lá này cũng được áp dụng trong dân gian để trị bách bệnh từ lâu rồi. Quan trọng là mình kết hợp các nguyên liệu với nhau như thế nào để phát huy tác dụng giảm cân.

 

Xem thêm: 50 cách giảm cân vẫn có sữa cho con bú mẹ nên áp dụng ngay

Trên đây là những kinh nghiệm của mình, mình muốn chia sẻ với mọi người. Chị em thử áp dụng xem sao nhé. Chúc mọi người thành công!


KIẾN THỨC BẠN CHƯA BIẾT


TẠI SAO IF LẠI CÓ TÁC DỤNG GIẢM CÂN NHANH ?

KHI bạn ăn ít đi thì lượng calo nạp vào cơ thể sẽ ít hơn. Hay nói cách khác ăn theo IF sẽ tự động làm giảm lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày. Làm thay đổi nồng độ hormon để tạo thuận lời cho việc giảm cân Bên cạnh đó, nồng độ insulin thấp và nồng […]

.

Mỡ bụng là gì? Cách giảm mỡ bụng nhanh

Mục lục1 CÁCH ĐO VÒNG BỤNG2 Vậy tại sao mỡ ở bụng lại nhiều?3 MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN GÂY RA BÉO BỤNG3.1  Nguyên nhân do tích mỡ ở bụng đó là do chế độ ăn uống chưa hợp lý4 HẠN CHẾ VIỆC TÍCH MỠ NHIỀU TRONG CƠ THỂ4.1 Cân bằng lượng calo nạp vào và […]

.

 15 loại thực phẩm giúp giảm mỡ cực nhanh và tăng cường trao đổi chất

15 Thực phẩm tăng cường trao đổi chất sẽ giúp quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh hơn. Nếu đang chững cân hoặc khó giảm cân, hãy bổ sung ngay những thực phẩm dễ tìm, lại rẻ này nhé! Mỗi người có một tỷ lệ trao đổi chất khác nhau. Tập thể dục thường xuyên, […]

.

Cardio và Hiit tập như thế nào hiệu quả nhất ?

Chủ đề này mình sẽ chia sẻ cách tập HIIT và Cardio hiệu quả nhất, mà không bị chững cân khi tập nhiều. Cách khắc phục tình trạng bị lờn bài tập. Cùng xem nha! Mục lục1 CARDIO VÀ HIIT KHÁC NHAU NHƯ THẾ NÀO?2 TẬP HIIT VÀ CARDIO NHƯ THẾ NÀO ĐỂ HIỆU QUẢ […]

.

Các dạng bụng mỡ khó giảm, nguyên nhân và cách khắc phục

Hôm nay mình sẽ chia sẻ các dạng bụng mỡ khó giảm. Nguyên nhân và cách khắc phục chuẩn nhất cho từng dạng béo bụng. Nếu bạn cũng đang gặp vấn đề mỡ ở vùng bụng, đừng bỏ qua bài chia sẻ này nhé! Trước tiên mình muốn bật mí rằng, tình trạng bụng to, […]

.

Làm thế nào để giảm cân bằng chế độ ăn chay?

Giảm cân bằng chế độ ăn chay đang được rất nhiều người lựa chọn cho lối sống healthy. Đặc biệt là phương pháp này giúp giảm cân rất hiệu quả và lành mạnh. Vì thế, chủ đề này mình sẽ cùng tìm hiểu cách giảm cân bằng cách ăn chay nhé! Hiện tại thì mình […]

.

13 bài tập vừa nâng cơ vừa giảm cân hiệu quả cho từng bộ phận

13 bài tập nâng cơ giảm cân dưới đây sẽ giúp phái nữ có 3 vòng săn chắc, nuột nà. Mình sẽ chia thành 4 nhóm 4 bài tập cho các bộ phận, rất chi tiết. Mọi người share về áp dụng ngay tại nhà nhé! Nếu muốn đốt cháy mỡ thừa, săn chắc mông […]

.

Giảm cân nên tránh 18 loại thực phẩm có lượng đường siêu cao này

Nhiều bạn đang vô tình ăn rất nhiều thực phẩm có lượng đường cao. Nếu đang giảm cân, hãy tránh ngay 18 loại đồ ăn này nhé! Ai cũng biết ăn quá nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Nó tăng nguy cơ béo phì, tim mạch, tiểu đường loại 2 và ung thư. Có […]

.

Caffeine cải thiện hiệu suất tập gym như thế nào?

Caffeine là một chất kích thích có thể cải thiện hoạt động thể chất và tinh thần. Một cốc cafe chứa cafein có thể cải thiện đáng kể hiệu suất tập thể dục và đốt cháy chất béo hiệu quả. Có thể bạn không biết, lực lượng Đặc nhiệm Hoa Kỳ luôn sử dụng thức […]

.