Chia sẻ
tam su bau bi

Có nên sử dụng dịch vụ giảm cân sau sinh tại nhà không? Nên sử dụng dịch vụ hay tự tập luyện? Sử dụng dịch vụ giảm có tốt không, hiệu quả không? Với kinh nghiệm của mình, mình sẽ review đầy đủ cho chị em nhé.

Dịch vụ giảm cân sau sinh tại nhà là gì?

Những bà mẹ bỉm sữa hiện đại và có điều kiện, hoặc không có thời gian kiến thức giảm cân sau sinh. Thì việc sử dụng dịch vụ tại nhà trở nên rất phổ biến rồi các chị em ạ.

dich vu giam can sau sinh tai nha co tot khong

Đây là những phương pháp, dịch vụ thường sử dụng các công nghệ hiện đại để massga, hút mỡ. Hoặc có huấn luyện viện đến tận nhà để dạy các bài tập giảm mỡ. Sử dụng dịch vụ, ưu điểm là chị em không càn tới spa hay phòng tập và tiết kiệm thời gian.

Hiện nay, đa số các dịch vụ giảm cân tại nhà cho bà mẹ sau sinh tập trung vào massage để giảm mỡ bụng, mỡ bắp tay, đùi, hông. Thậm chí cả làm đẹp da sau sinh nữa nên rất tiện lợi.

Có nên sử dụng dịch vụ giảm cân sau sinh tại nhà?

Lúc đầu mình cũng đau đầ vì câu hỏi này. Vừa sợ tiền mất mà hiệu quả lại không thấy đâu.

Nhưng sau khi sử dụng, mình khẳng định rằng. Với những ai thừa cân quá mức và loay hoay trong việc tìm phương pháp giảm cân. Thì việc sử dụng dịch vụ giảm béo tại nhà để được hướng dẫn cũng khá cần thiết đó ạ. Tuy nhiên, nếu bạn có điều kiện tài chính thì nên thử xem sao nhé!

Với những mẹ bỉm bận rộn, không có nhiều thời gian để tâp luyện. Hoặc việc ăn kiêng hơi khó khăn thì sử dụng dịch vụ giảm cân tại nhà cũng là một giải pháp an toàn. Theo như kinh nghiệm và thành quả của mình, chỉ sau một thời gian ngắn. Mình đã có thể phần nào lấy lại vóc dáng thon gọn như trước đây.

Mẹ được gì nếu sử dụng dịch vụ giảm cân sau sinh tại nhà?

Phần lớn các bà mẹ đều đánh giá tốt về các dịch vụ giảm cân sau khi sinh tại nhà. Tuy nhiên, không ít chị em lại cảm thấy chưa hài lòng vì chưa đạt được hiệu quả giảm mỡ như mong muốn.

Nhưng với kinh nghiệm của mình, mình thấy dịch vụ giảm béo sau sinh tại nhà vẫn mang đến cho các mẹ những lợi ích sau:

Giúp mẹ giảm stress, thư giãn tinh thần

Nhìn chung, việc massage có kỹ thuật và chuyên nghiệp vẫn có lợi. Và có tác dụng cực tốt với các mẹ sau sinh. Các động tác massage chuẩn sẽ giúp mẹ lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần và giảm cảm giác đau nhức.

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, massage sau sinh còn giúp sản sinh hocmon Endorphine. Hocmon này giúp chị em sau sinh cảm thấy dễ chịu, vui vẻ. Đặc biệt là hạn chế trầm cảm sau sinh.

Thông tắc tia sữa, giúp nhiều sữa

Không chỉ là các bí quyết massage giảm mỡ sau sinh. Còn có các dịch vụ massage vùng ngực thông tắc tia sữa. Dịch vụ này được khá nhiều chị em sử dụng kèm dịch vụ giảm cân.

Việc massage trị liệu đúng cách, sẽ giúp tia sữa được mở rộng. Kích thích tăng tiết sữa và sữa về nhiều hơn.

Hơn nữa, sau sinh nếu được massage bầu ngực đúng cách sẽ giúp lưu thông máu. Hạn chế bị viêm tuyến vú. Từ đó, sẽ giúp cho bầu ngực của mẹ căng tròn, săn chắc và vòng 1 chuẩn body.

dich-vu-giam-can-sau-sinh-tai-nha

Giảm mỡ bụng, phục hồi vòng 2 sau sinh

Sử dụng dịch vụ tại nhà, chị em còn được hướng dẫn trực tiếp để lấy lại vòng 2 thon gọn. Sau sinh, gần như vòng 2 của chị em bị “lão hóa”.

Nếu không giảm mỡ đúng kịp thời sau sinh, về lâu dài thì việc giảm mỡ sẽ trở nên khó khăn hơn. Vì vùng mỡ bụng từ nhão sẽ trở nên rắn và rất khó đào thải.

Tất nhiên với việc tự kết hợp tập luyện và ý thức kiên trì giảm cân sau sinh của bản thân. Chị em có thể tham khảo các dịch vụ giảm cân tại nhà uy tín, để lấy lại vòng eo nhanh hơn.

Dịch vụ giảm cân sau sinh tại nhà giúp cải thiện làn da

Các dịch vụ giảm cân tại nhà thường kết hợp dùng các sản phẩm tự nhiên. Kết hợp cùng các thiết bị chăm sóc hiện đại. Nên các phương pháp chăm sóc mẹ sau sinh không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp trẻ hóa làn da. Có thể khắc phục tình trạng rạn ra khi mang thai hay thâm sạm sau sinh hiệu quả.

Tuy nhiên, để đạt được các lợi ích như review ở trên. Chị em phải lưu ý chọn được các cơ sở uy tín, chất lượng.

Các gói giảm cân sau sinh tại nhà chị em có thể tìm hiểu

Với kinh nghiệm sử dụng dịch vụ giảm cân tại nhà sau 3 tháng sinh. Mình sẽ chia sẻ cho chị em các dịch vụ mà chị em có thể lựa chọn cho đáng tiền nhé.

Xông hơi sau sinh

Mình có chọn dịch vụ xông hơi của một địa chỉ chăm sóc khá uy tín. Vì mình được các chị đồng nghiệp giới thiệu cho.

Xông hơi giúp thải độc tố và cặn bạ trong cơ thể. Những chất này sẽ đi ra ngoài theo đường mồ hôi. Nhưng nói chung cảm thấy khí huyết được lưu thông rất thoải mái.

Bản thân thấy, sử dụng dịch vụ xông hơi tại nhà cũng giảm cân hiệu quả và an toàn. Chị em có thể tham khảo và xem có nên sử dụng không nhé.

Thoa rượu gừng nghệ toàn thân

Cách giảm mỡ sau sinh này được nhiều người truyền tai nhau áp dụng. Có người tự hạ thổ, tự làm tại nhà. Nhưng vì mình quá bận rộn với hai con. Và không có thời gian nên quyết định bỏ một ít tiền ra để được giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ.

Mình sử dụng được hai liệu trình trong 2 tháng. Kết quả thấy vùng mỡ bụng săn chắc hơn. Nhất là các vết rạn ra và tối màu cũng mờ hẳn. Nói chung phương pháp này mình rất ưng.

Massage body

Massage body là dịch vụ không thể thiếu mỗi lần đi spa của mình. Các kỹ thuật viên Massage body rất thoải mái. Mình nghĩ chắc vì massage theo kỹ thuật nên mình mới có cảm giác dễ chịu và thư giãn.

Giảm đau nhức cơ thể và giảm stress rất hiệu quả. Khí huyết được lưu thông, phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Nhất là làm cho vùng da trên cơ thể săn chắc và gọn gàng hơn sau sinh rất nhiều. Chị em có thể tham khảo có nên sử dụng không nhé.

dich vu giam beo sau sinh tai nha

Xem thêm: Sau sinh ăn gì để nhiều sữa cho bé mà mẹ không tăng cân?

Quấn đai và ủ săn chắc đùi 

Mình thấy nhiều chị em review dịch vụ quấn đai ủ để giảm mỡ đùi. Cũng có sử dụng nhưng cảm thấy không hài lòng lắm. Chắc tại mình chọn địa chỉ có dịch vụ này không chuyên. Hoặc cơ địa không phù hợp.

Tuy nhiên, quấn đai đùi cũng giúp phần nào giảm tích nước, săn chắc và thon gọn hơn nhé. Vì sau sinh phần đùi của mình không quá nhiều mỡ nên mình chỉ dùng 1 liệu trình thôi.

Quấn đai ủ gừng vùng cánh tay

Sau sinh mình chỉ có mỡ nhiều ở vùng bụng. Nên các dịch vụ giảm mỡ cánh tay hay đùi mình đều thử trải nghiệm một liệu trình.

So với quấn đai đùi thì quấn đai ủ gừng vùng cánh tay mình lại thấy khá ok. Mình được ủ gừng kết hợp với massage. Bắp tay cũng săn chắc hơn hẳn. Nhưng không phải chắc kiểu đi tập đa đâu nên mọi người đừng lo nha.

Đây cũng là cách làm đẹp hiệu quả và an toàn. Mọi người có thể tham khảo các địa chỉ uy tín có dịch vụ này để trải nghiệm xem sao nhé.

Massage thảo dược vùng bụng  

Sử dụng dịch vụ giảm cân, mình cũng chọn massage thảo dược vùng bụng nữa. Vì mình đang tập trung giảm mỡ và vết rạn vòng hai.

Mình thấy massage bằng thảo dược rất dễ chịu vì mùi khá thơm. Vùng bụng cũng săn lại đáng kể. Nhất là các vết rạn cũng mờ đi nhiều nữa.

Dịch vụ giảm cân sau sinh tại nhà giá bao nhiêu?

Nói chung là cũng tùy mọi người ạ. Địa chỉ mình chọn khá uy tín và có được voucher giảm giá nên giá cũng khá ổn. Vì mình sử dụng nhiều dịch vụ nên thường được tặng voucher và có thẻ VIP ấy.

Để tìm được địa chỉ giảm béo sau sinh tại nhà uy tín, chất lượng mà giá cả phải chăng cũng đau đầu lắm chị em ạ. Mình phải mất cả tháng để tìm hiểu và tham khảo ý kiến chị em đó.

Dịch vụ giảm cân sau sinh tại nhà giá bao nhiêu cũng phù thuộc vào nhiều yếu tố nữa. Tùy thuộc vào địa chỉ, từng gói giảm cân mà chị em lựa chọn, từng liệu trình… sẽ có giá khác nhau mọi người ạ.

Hiện nay có nhiều dịch vụ giảm cân tại nhà nên giá dịch vụ cũng khá cạnh tranh. Nên cũng có nhiều khuyến mãi, voucher hấp dẫn. Chị em có thể săn qua các app giảm giá hay trên facebook đều có nha.

Bởi vì hầu hết các dịch vụ giảm cân tại nhà đều sử dụng các liệu pháp trị liệu. Thông thường là massage và không phẫu thuật nên giá cũng phải chăng thôi. Nhưng cũng khá hiệu quả đó ạ.

Để lựa chọn được địa chỉ uy tín, chị em nên cân nhắc xem xét và so sánh trước khi quyết định nhé.

dich-vu-giam-can-sau-sinh-tai-nha-gia-bao-nhieu

Những lưu ý khi sử dụng dịch vụ giảm cân tại nhà

Nhiều người nóng vội tìm địa chỉ giảm cân nên đã không ít chị em phải tiền mất tật mang”. Vì thế, để chọn được cơ sở ưng ý và giảm cân sau sinh hiệu quả. Chị em cần lưu ý:

– Chỉ lựa chọn một nơi chuyên nghiệp, uy tín và các chuyên viên có tay nghề cao.

– Nên cân nhắc và chọn gói liệu trình an toàn. Không ảnh hưởng đến sức khỏe và nguồn sữa của mẹ.

– Ngưng ngay nếu liệu trình đó khiến mẹ đau rát hoặc mệt mỏi hơn.

– Cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, giảm tinh bột, đường và chất béo.

– Tập luyện đều đặn hàng ngày.

 


KIẾN THỨC BẠN CHƯA BIẾT


Mỡ bụng là gì? Cách giảm mỡ bụng nhanh

Mục lục1 CÁCH ĐO VÒNG BỤNG2 Vậy tại sao mỡ ở bụng lại nhiều?3 MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN GÂY RA BÉO BỤNG3.1  Nguyên nhân do tích mỡ ở bụng đó là do chế độ ăn uống chưa hợp lý4 HẠN CHẾ VIỆC TÍCH MỠ NHIỀU TRONG CƠ THỂ4.1 Cân bằng lượng calo nạp vào và […]

.

 15 loại thực phẩm giúp giảm mỡ cực nhanh và tăng cường trao đổi chất

15 Thực phẩm tăng cường trao đổi chất sẽ giúp quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh hơn. Nếu đang chững cân hoặc khó giảm cân, hãy bổ sung ngay những thực phẩm dễ tìm, lại rẻ này nhé! Mỗi người có một tỷ lệ trao đổi chất khác nhau. Tập thể dục thường xuyên, […]

.

Cardio và Hiit tập như thế nào hiệu quả nhất ?

Chủ đề này mình sẽ chia sẻ cách tập HIIT và Cardio hiệu quả nhất, mà không bị chững cân khi tập nhiều. Cách khắc phục tình trạng bị lờn bài tập. Cùng xem nha! Mục lục1 CARDIO VÀ HIIT KHÁC NHAU NHƯ THẾ NÀO?2 TẬP HIIT VÀ CARDIO NHƯ THẾ NÀO ĐỂ HIỆU QUẢ […]

.

Các dạng bụng mỡ khó giảm, nguyên nhân và cách khắc phục

Hôm nay mình sẽ chia sẻ các dạng bụng mỡ khó giảm. Nguyên nhân và cách khắc phục chuẩn nhất cho từng dạng béo bụng. Nếu bạn cũng đang gặp vấn đề mỡ ở vùng bụng, đừng bỏ qua bài chia sẻ này nhé! Trước tiên mình muốn bật mí rằng, tình trạng bụng to, […]

.

Làm thế nào để giảm cân bằng chế độ ăn chay?

Giảm cân bằng chế độ ăn chay đang được rất nhiều người lựa chọn cho lối sống healthy. Đặc biệt là phương pháp này giúp giảm cân rất hiệu quả và lành mạnh. Vì thế, chủ đề này mình sẽ cùng tìm hiểu cách giảm cân bằng cách ăn chay nhé! Hiện tại thì mình […]

.

13 bài tập vừa nâng cơ vừa giảm cân hiệu quả cho từng bộ phận

13 bài tập nâng cơ giảm cân dưới đây sẽ giúp phái nữ có 3 vòng săn chắc, nuột nà. Mình sẽ chia thành 4 nhóm 4 bài tập cho các bộ phận, rất chi tiết. Mọi người share về áp dụng ngay tại nhà nhé! Nếu muốn đốt cháy mỡ thừa, săn chắc mông […]

.

Giảm cân nên tránh 18 loại thực phẩm có lượng đường siêu cao này

Nhiều bạn đang vô tình ăn rất nhiều thực phẩm có lượng đường cao. Nếu đang giảm cân, hãy tránh ngay 18 loại đồ ăn này nhé! Ai cũng biết ăn quá nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Nó tăng nguy cơ béo phì, tim mạch, tiểu đường loại 2 và ung thư. Có […]

.

Caffeine cải thiện hiệu suất tập gym như thế nào?

Caffeine là một chất kích thích có thể cải thiện hoạt động thể chất và tinh thần. Một cốc cafe chứa cafein có thể cải thiện đáng kể hiệu suất tập thể dục và đốt cháy chất béo hiệu quả. Có thể bạn không biết, lực lượng Đặc nhiệm Hoa Kỳ luôn sử dụng thức […]

.

8 cách công ty thực phẩm che giấu hàm lượng đường trong thực phẩm

Nhiều bạn vô tình trở nên béo chỉ vì lầm tưởng lượng đường trong thực phẩm. Lỗi  không phải do bạn! Do nhà sản xuất đã quá khôn khéo khi gọi đường theo một cách khác. Và đây la 8 cách họ che giấu! Ai cũng biết ăn nhiều đường có thể dẫn đến béo […]

.