Khó khăn khi giảm cân
Các dạng bụng mỡ khó giảm, nguyên nhân và cách khắc phục
Hôm nay mình sẽ chia sẻ các dạng bụng mỡ khó giảm. Nguyên nhân và cách khắc phục chuẩn nhất cho từng dạng béo bụng. Nếu bạn cũng đang gặp vấn đề mỡ ở vùng bụng, đừng bỏ qua bài chia sẻ này nhé! Trước tiên mình muốn bật mí rằng, tình trạng bụng to, […]
Đổ mồ môi khi luyện tập có phải là giảm mỡ không?
Đổ mồ môi khi luyện tập có phải là giảm mỡ không? Nếu bạn chưa phân biệt giữa giảm mỡ và giảm cân. Bạn đọc ngay những chia sẻ chi tiết dưới đây nha! ĐỔ MỒ HÔI KHI TẬP LUYỆN CÓ PHẢI LÀ ĐANG GIẢM MỠ? Đổ mồ hôi niều KHÔNG LIÊN QUAN đến việc […]
Làm thế nào để kiểm soát lượng hormone gây tăng cân trong cơ thể?
Nếu bạn đang ăn uống tập luyện đều đặn mà vẫn không hiệu quả. Có thể là bạn đang quên kiểm soát lượng hormone tăng cân trong cơ thể đó! Từ bây giờ, hãy nhận diện các hormone ảnh hưởng đến việc giảm cân, để có cách kiểm soát phù hợp nhé! Thật khó để […]
Ngực bị chảy xệ khi giảm cân làm sao để săn gọn lại?
Nhiều bạn chia sẻ với mình rằng ngực bị chảy xệ sau khi giảm cân. Điều này khiến không ít chị em khó chịu và trở nên tự ti với vòng 1. Vậy, làm sao để khắc phục lấy lại vòng một căng tròn đây? Xem ngay các tips dưới đây nhé! Mặc dù ngực […]
10 lý do tăng cân không liên quan đến việc lười vận động hoặc ăn nhanh
Mình không biết lý do tăng cân là gì? Mặc dù mình đã thử tất cả mọi thứ – ăn kiêng, đếm calo, tập thể dục hàng giờ và tuân theo lịch trình bữa ăn nhưng vẫn không có kết quả. Ai có thể chia sẻ cho mình lấy chút động lực giảm cân tiếp […]
Tại sao không ăn nhiều vẫn tăng cân? Cách giảm cân cho người khó giảm
Nhiều người thường không ăn nhiều mà vẫn tăng cân! Và kiểu “Chỉ cần hít thở thôi cũng béo”. Hôm nay, mình sẽ chia sẻ vài tips giảm cân cho những người thuộc tạng khó giảm và dễ tăng cân này nhé! TẠI SAO KHÔNG ĂN NHIỀU MÀ VẪN TĂNG CÂN? Đúng là thật không […]
Cách giảm mỡ bắp tay cho nữ: Thực đơn và bài tập chi tiết đảm bảo giảm 1.5cm mỡ bắp tay
Cách giảm mỡ bắp tay cho nữ là từ khóa được nhiều người quan tâm. Không ít bạn nữ tự ti khi diện đồ vì mỡ bắp tay to, khiến tay thô cứng. Cách đơn giản nhất là hãy áp dụng một thực đơn và bài tập phù hơp. Cùng xem hướng dẫn chi tiết […]
13 Thói quen hàng ngày làm hỏng việc giảm cân của bạn
Đôi khi, một vài thói quen làm hỏng việc giảm cân của bạn mà bạn không ngờ tới. Đừng để mọi nỗ lực giảm cân của mình thành công cốc vì 13 thói quen “lãng xẹt” này nhé! Ai cũng mơ ước có một thân hình mảnh mai. Nhưng sau nhiều nỗ lực, thì số […]
Bật mí: Uống trà sữa thoải mái không tăng cân, nếu biết mẹo này!
Uống trà sữa không tăng cân thì ai cũng muốn! Nhưng phải biết mẹo này thì uống mới thoải mái được nhé! Hôm nay mình sẽ chia sẻ bí quyết uống trà sữa mà không lo béo cho các “con nghiện” giống mình! Thử tìm hiểu xem nha! “NGHIỆN” LÀ “DỞ” RỒI !! Không biết […]
Cách giảm cân cho người huyết áp hấp? Làm sao không bị tụt đường huyết khi giảm cân?
Mọi người cho em hỏi, có cách nào giảm cân cho người huyết áp thấp không? Em cứ ăn kiêng, tập luyện là bị tụt đường huyết, rất mệt mỏi. Em cao 1.55 nặng 58kg và muốn xuống 49kg ạ. Giảm cân cho người huyết áp thấp không khó nếu chúng ta tuân thủ nguyên […]
Hướng dẫn lên thực đơn giảm cân cho người bị đau dạ dày
Giảm cân cho người bị đau dạ dày thường gặp nhiều khó khăn trong việc lên thực đơn ăn kiêng. Hướng dẫn cách xây dựng thực đơn giảm cân lành mạnh, hiệu quả cho người đau dạ dày dưới đây hy vọng giúp mọi người “dễ thở” hơn trong việc lấy lại vóc dáng thon […]
Cách ăn đêm mà không bị tăng cân! Biết cách ăn thì chẳng lo bị béo!
Lâu nay chúng ta thường bị hoang mang bởi quan niệm ăn đêm dễ tăng cân. Nhưng suy nghĩ đó là sai nhé. Vì bạn chưa biết cách ăn đêm mà không bị tăng cân. Với những bí quyết dưới đây, bạn có thể thoải mái ăn món ăn vặt vào buổi đêm. Mà không […]