Chia sẻ
tam su bau bi

Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy cần phải khoa học và vẫn đảm bảo đủ chất cho bé. Trẻ từ 0-12 tháng tuổi cần một chế độ dinh dưỡng như thế nào khi bị tiêu chảy. Mẹ tham khảo bài viết dướ đây để tránh những rủi ro đáng tiếc xảy ra nhé.

Theo tổ chức Y tế thế giới WHO, ở các nước phát triển. Tiêu chảy là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tử vong ở trẻ.

Tiêu chảy ở trẻ là tình trạng đi phân lỏng bất thường 3 lần trở lên trong 01 ngày. Theo đó, trẻ có thể  bị tiêu chảy cấp tình và tiêu chảy kéo dài.

Tiêu chảy cấp tính thường xảy ra đột ngột, kéo dài vài ngày. Tiêu chảy kéo dài sẽ kéo dài hơn 14 ngày. Trong đó, 80% trẻ em thuộc trường hợp tiêu chảy cấp tính.

dinh duong cho tre bi tieu chay

Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy

Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy như thế nào? Tiêu chảy ở trẻ em nên ăn gì? Với trẻ từ 0 – 6 tháng và trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi sẽ có chế độ dinh dưỡng khác nhau. Cùng tham khảo công thức thực đơn cho bé bị tiêu chảy dưới đây nhé!

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi

Trường hợp bé bú sữa mẹ hoàn toàn: Khi trẻ bị tiêu chảy, mẹ nên duy trì cho bú bình thường. Thậm chí, mẹ nên cho bú nhiều hơn để bù lượng nước đã mất. Nhiều người rỉ tai mẹ nên ăn cơm với muối để sữa lành. Tuy nhiên, mẹ không cần phải ăn như vậy.

tre bi tieu chay phai lam sao

Thay vào đó, mẹ nên ăn nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng, để đủ sữa và đảm bảo đủ dưỡng chất cho bé.

Trường hợp bé dùng sữa công thức: Mẹ nên cho bé ăn thành nhiều bữa nhỏ và cho ăn từng ít một. Nên pha sữa loãng hơn mọi khi bằng cách giữ nguyên mức nước và giảm nửa lượng sữa. Cho bé ăn ít nhất 3 giờ/lần.

Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy trên 6 tháng tuổi

Khi từ 6 tháng tuổi, trẻ đã bắt đầu biết ăn dặm. Có thể ăn thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Vì thế, mẹ cũng cần lưu ý khẩu phần ăn khi trẻ bị tiêu chảy như sau:

Vào giai đoạn tuổi này, bé đã có thể ăn các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ nên cha mẹ cần lưu ý đối với khẩu phần ăn của trẻ khi bị tiêu chảy như sau:

Cho bé ăn thức ăn dễ tiêu hóa

Mẹ nên cho bé ăn như: bột gạo, khoai tây, thịt gà, thịt lợn nạc, sữa chua…

Nên chế biến các món ăn dưới dạng mềm, để con dễ tiêu hóa. Như các món súp, cháo, các món ninh, hầm nhừ…

Bổ sung thêm chất béo

Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu hóa vẫn cần bổ sung chất béo. Nhưng vì trẻ đang bị đi ngoài, nên mẹ có thể thay mỡ bằng các loại dầu ăn thực vật. Chẳng hạn nhue dầu hướng dương, vừng và lạc…

tre bi tieu chay nen an gi

Xem thêm: Mách mẹ lên thực đơn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

 

Hoa quả tươi

Mẹ nên cho bé ăn các loại hoa quẩ chín để bổ sung lượng kali cần thiết. Các loại quả có thể cho trẻ từ 6 tháng tuổi ăn, như: chuối, cam, xoài, hồng xiêm…

Thực phẩm có men vi sinh (Probiotic)

Theo chỉ định của bác sỹ, trẻ trên 6 tháng tuổi bị tiêu chảy có thể bổ sung men vi sinh.

Men vi sinh thường được sử dụng cho trẻ tiêu chảy vì trong men vi sinh có một lượng lớn vi khuẩn lớn. Chúng có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa của bé tốt hơn. Nhờ đó, bé sẽ hấp thụ thức ăn được tốt hơn.

Mẹ có thể bổ sung Probiotic qua các thực phẩm, như: sữa chua, một số loại phô mai…

Trẻ bị tiêu chảy nên tránh gì?

Trong dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy, mẹ lưu ý không cho trẻ ăn các loại thực phẩm này nhé!

Các loại thực phẩm có nhiều đường: Ăn nhiều đường sẽ làm tăng áp lực thẩm thấu của lòng ruột, làm bé tiêu chảy nặng hơn. Không cho bé ăn bánh kẹo, nước ngọt.

Thực phẩm có nhiều chất xơ, ít dinh dưỡng: Khi trẻ bị tiêu chảy, mẹ không cho bé ăn các loại rau thô hay tinh bột nguyên hạt. Vì thực phẩm này rất khó tiêu hóa.

Tuyệt đối không cho trẻ ăn rau sống, đồ tươi sống chưa được nấu chín kỹ.

Thực đơn cho trẻ bị tiêu chảy: Một số món cháo ngon

* Cháo bí đỏ thịt gà

Nguyên liệu nấu cháo bí đỏ thịt gà:

– Gạo tẻ: 80g

– Bí đỏ: 50g

– Thịt gà: 50g

– Gia vị: muối, 2 thìa dầu ăn và300ml nước dùng

cach nau chao bi do thit ga cho be

Cách nấu cháo bí đỏ thịt gà:

– Rửa sạch thịt gà rồi băm nhỏ. Sau đó trộn đều với 2-3 thìa cà phê.

– Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ. Mang bí hấp chín và xay nhuyễn.

– Ninh cháo chín nhừ. Sau đó cho thịt gà, bí đỏ và chút muối vào  Khuấy đều tay.

– Múc cháo ra bát rồi cho thêm 2 thìa dầu ăn. Nên cho bé ăn khi cháo còn ấm.

Lưu ý: Nếu bé không thích ăn thịt gà, mẹ có thể thay thế bằng thịt lợn nạc băm nhỏ.

* Cháo gừng

Nguyên liệu nấu cháo gừng:

– Gạo tẻ: 50g

– Gừng tươi: 50g (nên chọn gừng già)

tre bi tieu chay khong nen an gi

Cách nấu cháo gừng:

– Rửa sạch gừng. Sau đó xay nhuyễn.

– Cho gừng và gạo vào nồi, đổ nước nấu chín thành cháo.

– Nên cho bé ăn cháo khi còn nóng. Cháo gừng sẽ giúp trẻ giảm nhanh chóng tình trạng tiêu chảy.

Lưu ý khi chế biến thức ăn cho trẻ bị tiêu chảy

– Mẹ phải nấu chín thật kỹ các thức ăn cho bé.

– Ngay sau khi nấu, để ấm và cho trẻ ăn luôn. Như vậy để đảm bảo vệ sinh và giảm nguy cơ bội nhiễm.

– Nếu cho bé ăn thức ăn nấu sẵn, mẹ nên đun nóng lại trước khi cho bé ă

– Khi nấu ăn cho bé, mẹ cần đảm bảo vệ sinh dụng cụ sạch sẽ.

– Trước khi cho trẻ ăn, nên nhúng đũa, thìa, bát… của trẻ vào nước sôi để kháng khuẩn.

 

Như vậy, xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy phải phù hợp và đúng cách sẽ cải thiện tình trạng tiêu chảy của trẻ. Hy vọng bài chia sẻ này sẽ giúp mẹ có thêm phương pháp để hạn chế tình trạng tiêu chảy của bé yêu nhé!

 


KIẾN THỨC BẠN CHƯA BIẾT


Mỡ bụng là gì? Cách giảm mỡ bụng nhanh

Mục lục1 CÁCH ĐO VÒNG BỤNG2 Vậy tại sao mỡ ở bụng lại nhiều?3 MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN GÂY RA BÉO BỤNG3.1  Nguyên nhân do tích mỡ ở bụng đó là do chế độ ăn uống chưa hợp lý4 HẠN CHẾ VIỆC TÍCH MỠ NHIỀU TRONG CƠ THỂ4.1 Cân bằng lượng calo nạp vào và […]

.

 15 loại thực phẩm giúp giảm mỡ cực nhanh và tăng cường trao đổi chất

15 Thực phẩm tăng cường trao đổi chất sẽ giúp quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh hơn. Nếu đang chững cân hoặc khó giảm cân, hãy bổ sung ngay những thực phẩm dễ tìm, lại rẻ này nhé! Mỗi người có một tỷ lệ trao đổi chất khác nhau. Tập thể dục thường xuyên, […]

.

Cardio và Hiit tập như thế nào hiệu quả nhất ?

Chủ đề này mình sẽ chia sẻ cách tập HIIT và Cardio hiệu quả nhất, mà không bị chững cân khi tập nhiều. Cách khắc phục tình trạng bị lờn bài tập. Cùng xem nha! Mục lục1 CARDIO VÀ HIIT KHÁC NHAU NHƯ THẾ NÀO?2 TẬP HIIT VÀ CARDIO NHƯ THẾ NÀO ĐỂ HIỆU QUẢ […]

.

Các dạng bụng mỡ khó giảm, nguyên nhân và cách khắc phục

Hôm nay mình sẽ chia sẻ các dạng bụng mỡ khó giảm. Nguyên nhân và cách khắc phục chuẩn nhất cho từng dạng béo bụng. Nếu bạn cũng đang gặp vấn đề mỡ ở vùng bụng, đừng bỏ qua bài chia sẻ này nhé! Trước tiên mình muốn bật mí rằng, tình trạng bụng to, […]

.

Làm thế nào để giảm cân bằng chế độ ăn chay?

Giảm cân bằng chế độ ăn chay đang được rất nhiều người lựa chọn cho lối sống healthy. Đặc biệt là phương pháp này giúp giảm cân rất hiệu quả và lành mạnh. Vì thế, chủ đề này mình sẽ cùng tìm hiểu cách giảm cân bằng cách ăn chay nhé! Hiện tại thì mình […]

.

13 bài tập vừa nâng cơ vừa giảm cân hiệu quả cho từng bộ phận

13 bài tập nâng cơ giảm cân dưới đây sẽ giúp phái nữ có 3 vòng săn chắc, nuột nà. Mình sẽ chia thành 4 nhóm 4 bài tập cho các bộ phận, rất chi tiết. Mọi người share về áp dụng ngay tại nhà nhé! Nếu muốn đốt cháy mỡ thừa, săn chắc mông […]

.

Giảm cân nên tránh 18 loại thực phẩm có lượng đường siêu cao này

Nhiều bạn đang vô tình ăn rất nhiều thực phẩm có lượng đường cao. Nếu đang giảm cân, hãy tránh ngay 18 loại đồ ăn này nhé! Ai cũng biết ăn quá nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Nó tăng nguy cơ béo phì, tim mạch, tiểu đường loại 2 và ung thư. Có […]

.

Caffeine cải thiện hiệu suất tập gym như thế nào?

Caffeine là một chất kích thích có thể cải thiện hoạt động thể chất và tinh thần. Một cốc cafe chứa cafein có thể cải thiện đáng kể hiệu suất tập thể dục và đốt cháy chất béo hiệu quả. Có thể bạn không biết, lực lượng Đặc nhiệm Hoa Kỳ luôn sử dụng thức […]

.

8 cách công ty thực phẩm che giấu hàm lượng đường trong thực phẩm

Nhiều bạn vô tình trở nên béo chỉ vì lầm tưởng lượng đường trong thực phẩm. Lỗi  không phải do bạn! Do nhà sản xuất đã quá khôn khéo khi gọi đường theo một cách khác. Và đây la 8 cách họ che giấu! Ai cũng biết ăn nhiều đường có thể dẫn đến béo […]

.